Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

Saat ini minyak zaitun menjadi idola banyak orang di Dunia baik di eropa maupun Indonesia, beberapa perusahaan memanfaatkan minyak zaitu dalam produknya selain bisa dimanfaatkan dalam berbagai produk obat - obatan maupun kecantikan untuk memenuhi permintaan konsumen karena sangat banyaknya khasiat dan manfaat yang di dapat dari minyak zaitun. Ternyata minyak zaitun memiliki berbagai khasiat dan manfaat bagi kesehatan antara lain dapat meredakan sakit nyeri, mengurangi resiko penyakit kanker dan jantung, mencegah penyakit diabetes, membantu sistem imun untuk melawan hiv.

Karena Minyak zaitun banyak mengandung polifenol yang dapat melawan kanker dan lemak tak jenuh, juga dapat memperkuat jantung. Selain baik untuk kesehatan ternyata minyak zaitun juga bisa menurunkan berat badan. Sebuah Penelitian menyebutkan bahwa minyak zaitun mengandung lebih tinggi adiponektin-nya dibandingkan karbohidrat dan protein lainnya.

Adiponektin adalah hormon yang dapat memecah

lemak di dalam tubuh dan mendorong indeks masa tubuh agar tetap rendah.

Minyak Zaitun Untuk Mengurangi Resiko Penyakit Jantung dan Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan antioksidan yang terdapat didalam minyak zaitun bekerja melalui aliran darah menekan kolesterol jahat ( LDL ) dan menjaga kolesterol baik ( HDL ) serta menurunkan tekanan darah. minyak zaitun mengurangi resiko penyakit jantung karena adaya antioksidan nabati yang tinggi.

• Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan nabatinya sangat tinggi sehingga akan menurunkan resiko Penyakit Jantung. Cukup dengan minum 2 sendok setiap hari akan mengurangi resiko penyakit jantung.

Mampu Melawan Kanker

Minyak zaitun dapat mereduksi kerusakan sel (kerusakan ini dapat memicu kanker). Fenol dalam minyak zaitun extra virgin bertindak sebagai antioksidan pencegah penyakit untuk menghambat proses kanker ; asam oleat diperkirakan mencegah penyebaran tumor.

•  Menghilangkan Artritis

Minyak zaitun mengandung Prostaglandin yang bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi dan pengeroposan tulang. Caranya dikonsumsi dalam campuran makanan sehari-hari dan akan membuat antinyeri dengan melumasi sendi dan mencegah pembengkakan. Atau dengan mengoleskan minyak zaitun pada nyeri otot atau nyeri sendi.

• Mencegah Diabetes

Kandungan minyak zaitun berupa lemak tak jenuh tunggal. Sehingga minyak zaitun bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah serta risiko diabetes tipe 2.

• Menghentikan Rasa Nyeri

Kandungan oleokantal dapat mencegah radang, mirip dengan penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan obat antiradang lainnya. Minyak zaitun dapat digunakan untuk obat oles luka lecet, luka sobek, dan gangguan yang berisiko menimbulkan radang, bengkak, dan nyeri.

• Mencegah Pikun

Kandungan Asam lemak tak jenuh tunggal dalam Minyak Zaitun berfungsi untuk menjaga struktur sel dan membran dalam otak, sehingga membantu mencegah hilangnya ingatan.

• Mencegah Osteoporosis

Minyak zaitun membantu penyerapan kalsium yang diperlukan untuk mencegah pengeroposan tulang.

Minyak Zaitun bisa kita manfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan kita dalam kehidupan sehari-hari. Cara dan aturan pakainya akan lebih baik kita kenali terlebih dahulu secara mendalam, supaya manfaat yang maksimal dapat kita dapat secara memuaskan. Semoga manfaat minyak zaitun diatas bisa bermanfaat bagi anda.

manfaat minyak zaitun untuk kesehatan,manfaat minyak zaitun untuk jerawat,rahasia manfaat minyak zaitun bagi kecantikan,manfaat minyak zaitun untuk wajah,manfaat minyak zaitun untuk rambut,cara penggunaan minyak zaitun untuk rambut,manfaat minyak zaitun untuk kecantikan,kandungan minyak zaitun

• Mencegah Kanker

Kandungan polifenol yang terdapat dalam Minyak Zaitun

berperan sebagai antioksidan yang meredam radikal bebas. Radikal bebas itulah yang memicu timbulnya penyakit kanker yang menyerang tubuh kita.

• Melawan HIV

kandungan asam maslinat yang ada di dalam Minyak Zaitun, dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan menghambat serin protease, dimana serin protasea adalah enzim untuk menyebarkan HIV hingga 80%

Demikianlah Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan , semoga rangkuman artikel ini sedikit banyak dapat membantu dan bermanfaat bagi kita semua. Dan perlu di ingat bahwa saya bukan ahli kesehatan jadi untuk lebih jelasnya anda bisa tanyakan pada ahli yang berkompeten dalam bidang kesehatan ini.